Florbalový oddíl FBC Rokycany - Florbalové soustředění Komárov 2006

Domů

Florbalové soustředění Komárov 2006

Blesková zpráva

Po výborném zápase s Emcem, který muži vyhráli 6-2, postupujeme v poháru do druhého kola z prvního místa. Jedeme do Tábora 13. - 14. záři. Naše zbylé zápasy 7-0, 7-2 a 10-1.

Hlavní menu

Oddíly

Klub

tunaje

Návštěvnost

Florbalové soustředění Komárov 2006

Napsal Jiří Vlček

Středa, 16 srpen 2006

Již tradičně pořádá náš oddíl FbC Rokycany florbalové soustředění. Letošní celkově pátý ročník florbalového soustředění se koná opět v městečku nedaleko Hořovic, a to sice v Komárově. Komárov nabízí našemu oddílu mnoho možností, a to jak k tréninkům fyzické kondice, florbalových dovedností tak i regeneračních aktivit.

Letošní soustředění bude unikátní v tom, že se ho účastní hned dva mládežnické týmy oddílu současně. Tým juniorů a juniorek se totiž ve středečních večerních hodinách (23.8.2006) přesune společně do Hotelu Krumphanzl v Komárově, kde budou všichni účastníci ubytováni. V tomto zařízení je zajištěno také stravování po celou dobu soustředění. Pro všechny účastníky byl sestaven sportovní jídelníček panem Pavlem Suchánkem – specialistou na sportovní výživu z IKEMu.

Realizační tým celého soustředění, tedy především trenéři a asistenti trenérů týmů juniorek a juniorů, připravili pro své svěřence bohatý program. Přichystány jsou výběhy do blízkého okolí Komárova, florbalové tréninky v sokolovně TJ Sokol Komárov, plavecké tréninky v „Dráteníku“, cyklistické tréninky po okolí Komárova (zřícenina hradu Valdek, bunkr Jordán), přátelská utkání a regenerační tréninky. K dispozici budeme mít i dataprojektor, na kterém se budou promítat florbalová utkání z MS mužů ve florbale 2006, ale i české Fortuna extraligy mužů.

Stručně z programu soustředění týmu juniorek

Ve středu odpoledne po srazu účastníků soustředění před Sokolovnou v 16:00 hod. nás čeká cesta na kolech z Rokycan do Komárova. Po ubytování a večeři absolvujeme první běžecký trénink formou výběhu po okolí. Úkolem tohoto tréninku bude seznámit hráčky s běžeckými trasami a konkrétními místy, kde budou probíhat další tréninky.

Čtvrteční program bude rozdělen do čtyřech bloků. Dopolední trénink u tábořiště v Mrtníku bude zaměřen na trénink zrychlení a agility. První odpolední trénink se uskuteční v Sokolovně, tudíž nás čeká premiérové setkání s hokejkami. Trénovat budeme nahrávky, střelbu a techniku vedení míče. Druhý odpolední trénink bude pak plavecký, a to ve vodách rybníka Dráteník. Doufejme, že se nám tedy vydaří počasí. A na závěr dne nás po večeři čeká ještě regenerační výběh spojený s fotbalem.

Páteční čtyřblokový denní plán zahájíme dopoledním běžeckým tréninkem, ve kterém se budeme opět věnovat především agilitě. První odpolední trénink se zaměřením na řešení herních situací nás čeká v Sokolovně v Komárově. Následovat bude druhý odpolední trénink zaměřený na koordinaci. Tato tréninková jednotka bude probíhat v areálu Sokolovny. Večerní regenerační trénink je pak naplánován jako cyklistická vyjížďka k Zástalské vodní nádrži. Regenerace bude spojena s koupáním ve vodní nádrži.

Sobotní ráno začneme cyklistickým tréninkem. Čeká nás vyjížďka na zříceninu hradu Valdek a podle časových možností se pokusíme dojet až k bunkru Jordán. První odpolední blok bude opět ryze florbalový – zaměření na herní kombinace – a druhý odpolední blok bude formou regeneračního tréninku opět spojený s koupáním v nádrži Zástalská. Večerní trénink tedy odpadá, avšak s tím, že bude promítání vybraného florbalového utkání.

V neděli dopoledne absolvujeme závěrečný trénink našeho soustředění. Čeká nás crossový výběh na vrchol kopce Chlum. Po obědě v odpoledních hodinách se vydáme opět na kolech do Rokycan, kde bude před TJ Sokol Rokycany soustředění oficiálně ukončeno.

Komentáře

Autor: Lukáš Datum: 2006-08-23 15:23:45

páni...jediný co bych z toho možná zvládl je to sledování vybraného florbalového utkání! :zzz

Zackary
Autor: Houston Datum: 2007-09-22 04:07:59

http://93fe992d196e74542e27b2a3636f4fec-t.vwdfgb.org 93fe992d196e74542e27b2a3636f4fec 93fe992d196e74542e27b2a3636f4fec-b1.vwdfgb.org 93fe992d196e74542e27b2a3636f4fec http://93fe992d196e74542e27b2a3636f4fec-b3.vwdfgb.org a0d42026c6ae9adb7362981e6ca2ca93

Autor: u29s2008 Datum: 2008-01-29 15:49:48

kampfhund haftpflicht versicherung riester rente versicherung autoversicherung online kfz versicherung preis vergleich haftpflicht versicherung versicherung haftpflicht versicherung auto kind haftpflicht versicherung hdi versicherung duisburg nuernberger versicherung und hamburg pkw einstufung versicherung haftpflicht kasko tabelle

Autor: u30s2008 Datum: 2008-01-30 18:02:10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

wow gold
Autor: eroeir Datum: 2008-07-18 03:55:10